Vague de chaleur et canicule nécessitent une vigilance particulière notamment pour les personnes sensibles (personnes âgées, isolées, atteintes de maladie chronique, sous traitement, enfants).
Voici un rappel des comportements à adopter :
Pendant la journée, fermez volets, rideaux et fenêtres. Aérez la nuit.
Utilisez éventuellement ventilateur et/ou climatiseur. Sinon essayez de vous rendre dans un endroit frais ou climatisé (grandes surfaces, cinémas…) deux à trois heures par jour.
Mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour à l’aide d’un brumisateur, d’un gant de toilette ou en prenant des douches ou des bains.
Adultes et enfants : buvez beaucoup d’eau, personnes âgées : buvez 1.5L d’eau par jour et mangez normalement.
Ne sortez pas aux heures les plus chaudes (11h-21h).
Si vous devez sortir portez un chapeau et des vêtements légers.
Limitez vos activités physiques.
En cas de malaise, troubles du comportement, fièvre supérieure à 40°C, peau chaude, rouge et sèche, maux de tête, nausées, somnolence, soif intense, appelez un médecin.
